Corona-Proof Zwanger Fit cursus

xxxx

Ben je zwanger? Gefeliciteerd! Wil je je in deze tijden liever met een cursus thuis voorbereiden op de bevalling? Dat kan! Je kunt online de cursus ‘Zwanger en Fit’ volgen van GGD Zaanstreek-Waterland. Deze cursus bereidt je voor op de bevalling en het ouderschap vanuit je eigen vertrouwde huis, in groepsverband op afstand

De digitale zwangerschapscursus bestaat uit 9 lessen; zeven Zoom-lessen voor de bevalling met een zwangerschapsdocente en twee Zoom-lessen na de bevalling, waarvan één met een pedagoog. De zoomlessen duren 1 uur en 15 minuten.

Tijdens deze cursus is er aandacht voor een goede lichaamshouding om klachten te voorkomen. Ook leer je eenvoudige ontspanningstechnieken, die je tijdens de zwangerschap en de bevalling kunt gebruiken. Je krijgt informatie om met vertrouwen de bevalling en de eerste periode als kersverse ouder in te gaan. Ook voor de partner is er een onderdeel in deze cursus.

Ca. 6 weken na de bevalling worden er twee lessen aangeboden. Één les met een pedagoog, die verder in gaat op het ouderschap. En één les met de docent.

Praktische informatie:

In totaal 9 lessen; zeven vóór de bevalling en twee lessen na de bevalling.

De ZOOM-lessen duren 1 uur en 15 minuten.

  •         Je krijgt een Cursusboek thuis gestuurd.
  •         De docent is een fysiotherapeut.

Aan te raden is te starten tussen de 26ste en 30ste week van de zwangerschap.
Vrouwen die in dezelfde periode zijn uitgerekend proberen we samen te plaatsen.
In veel gevallen worden de kosten voor een zwangerschapscursus vergoed door uw zorgverzekeraar.
Dit is afhankelijk van uw zorgverzekering en pakket. Vraag het na bij uw verzekering!

Kosten  €45,00 (vooraf via iDEAL)

Digitale cursus i.p.v. de Zwanger, gezond en fit cursussen op locatie.

Heeft u interesse in een cursus, klik dan hier om u in te schrijven.